De cursus Wegwijs in de klimhal

Voor wie

Deze cursus is voor de volwassene die voor het eerst een klim- of boulderhal binnenloopt. Hij is voor wie zich heeft ingeschreven voor de cursus Indoor Toprope. Hij is ook voor de ouder van een kind dat gaat klimmen. Je hoeft nog nooit geklommen te hebben.

De belofte en de grens

Deze cursus legt uit. Hij leert je niet inbinden, niet zekeren en niet vallen. Dat kan een e-learning niet en dat hoort hij ook niet te proberen. Bij klimmen kan een fout bij het inbinden of zekeren een val tot op de grond betekenen. Precies die vaardigheden leer je in de klimhal, van een erkend instructeur, in een cursus van minimaal drie lessen. Deze cursus zorgt dat je daar binnenkomt met de woorden, de regels en het waarom al in je hoofd. Wie dat weet leert in de hal sneller en stelt de instructeur betere vragen.

Twaalf lessen in drie blokken

Elke les heeft dezelfde opbouw: wat je na de les beheerst, de theorie, actiepunten voor in de klimhal, vragen met uitleg en een memokaart.

Blok Leer: De hal en het touwklimmen in woorden

• 1De klimhal in het kort
  • Je herkent en benoemt de vier manieren van klimmen in een hal.
  • Je weet wie de instructeur, de routebouwer en de baliemedewerker zijn.
  • Je weet wat deze cursus wel doet en wat hij aan de hal laat.
• 2Veilig beginnen
  • Je weet waarom de bond klimmen een risicosport noemt en wat dat vraagt.
  • Je kent de vaste regel van deze cursus en het traject van de bewijzen.
  • Je kent de fouten achter de meeste ongevallen en weet waar je ze meldt.
• 3Boulderen
  • Je weet wat de norm regelt voor een boulderwand en de mat eronder.
  • Je past de gebruiken op de mat toe: afklimmen, de valzone en spotten.
  • Je weet wat de bond en de hal van een beginnende boulderaar vragen.
• 4De graden
  • Je leest een Franse en een Fontainebleau-graad en houdt ze uit elkaar.
  • Je weet hoe een hal een route waardeert en waarom de kleuren verschillen.
  • Je kiest een route die volgens de bond bij een beginner past.
• 5Het materiaal
  • Je weet waarvoor elke gordellus is en waarom de materiaallus niets draagt.
  • Je weet wat een halfautomaat en een tuberachtige in principe doen.
  • Je weet wat CE, de EN-norm en het UIAA-label over klimmateriaal zeggen.
• 6Inbinden en de partnercheck
  • Je weet waarom de teruggestoken achtknoop de standaardknoop is.
  • Je weet waarom direct inbinden de voorkeur heeft boven indirect inbinden.
  • Je weet wat de partnercheck controleert en welke fout elk punt voorkomt.
• 7Zekeren en de touwcommando’s
  • Je weet wat zekeren is en waarom de remhand altijd aan het touw blijft.
  • Je weet welke touwcommando’s er zijn en wat ze betekenen.
  • Je weet waarom oplettendheid en gewichtsverschil boven het apparaat gaan.
• 8Toprope en voorklimmen
  • Je weet wat toprope en voorklimmen van elkaar onderscheidt.
  • Je weet waarvoor het omlooppunt en de setjes in een route dienen.
  • Je weet waarom voorklimmen pas na toprope komt en wat een hal extra eist.

Blok Speel: Je bezoek

• 9Je eerste bezoek
  • Je weet wat er bij de balie en bij een introductie of intake gebeurt.
  • Je kunt uitleggen wat de cursus Indoor Toprope inhoudt en wat het KVB zegt.
  • Je kunt je eerste bezoek voorbereiden, van je kleding tot je vragen.
• 10Techniek
  • Je beschrijft de uitgangshouding met vier steunpunten en weet waarom.
  • Je benoemt de klimbeweging: eerst de voeten, dan de benen, dan de armen.
  • Je noemt de vier grepen en legt het verschil tussen tendu en arqué uit.
• 11Tactiek
  • Je leest een route van beneden voordat je eraan begint.
  • Je weet wat klimmen op kleur betekent en wat het niet toestaat.
  • Je bouwt je klimsessie op en gaat om met angst en vermoeidheid.
• 12Etiquette
  • Je past de gebruiken van de hal toe, van de valzone tot de pofzak.
  • Je weet waarom je in de hal nooit “stand” roept.
  • Je spreekt iemand op een fout aan met de openingszin van de bond.
  • Je weet wat wedstrijdklimmen, buiten klimmen en het NKBV-lidmaatschap zijn.

Blok Bewijs

• Alle memokaarten op een rij en de kennistest
  • Je kijkt alle memokaarten nog eens door.
  • Je maakt de kennistest over alle twaalf lessen.

Tussentoetsen en de kennistest

Na les 8 volgt tussentoets 1 over de hal en het touwklimmen in woorden. Na les 12 volgt tussentoets 2 over je bezoek. Daarna komt de kennistest over alles uit alle twaalf lessen. Als je die haalt dan ontvang je een bewijs van deelname. Dat bewijs zegt dat jij de klimhal begrijpt. Het is geen klimvaardigheidsbewijs en het geeft je nergens het recht om zelfstandig te klimmen. Dat bewijs haal je in de hal, bij de bond.

De MemoTrainer

De vragen uit de lessen komen terug in de MemoTrainer, samen met extra memovragen die nergens anders staan. Die laat je herhalen tot het erin zit. Doe hem elke dag een paar minuten.

De cursus Wegwijs in de klimhal

Twaalf lessen, 136 vragen met uitleg en een memokaart per les. Studieduur: gemiddeld vier uur, in je eigen tempo. Daarna maak je de kennistest en ontvang je een bewijs van deelname.

De cursus is nog niet te bestellen.